Обираємо секцію для себе і дитини: гімнастика Тайзо (ВІДЕО)

Опубліковано . в Спорт

Кількість переглядів - 927

Якщо ви цілий день сидите за комп'ютером або за кермом, зранку від довгого нічного лежання на незручній подушці у вас затікають шия і спина, від постійного писання й друкування сіпаються руки, а від нервів і стресів ви жалієтеся на слабкість і болі, тоді гайда разом з "Гечкою" на гімнастику Тайзо, що проводиться щонеділі Федерацією айкідо і будо в Кіровограді.

Сенсей Беглі Сариєв запевняє, що заняття Тайзо є не лише розслабляючою гімнастикою, а й оздоровчою процедурою. Під час вправ розтягуються закостенілі м'язи, виправляються зміщены кістки і хребці, з допомогою точкового масажу відбувається взаємодія на усі органи. Зайшовши в доджо людина залишає усі свої думки "за воротами", розслабляється і повністю концентрується на своєму організмі, енергії, що проходить по її тілу. Зібратися і порелаксувати допоможе спокійна східна музика й приємні аромати з аромалампи.

Одним із елементів розслабляючого процесу в гімнастиці Тайзо є чайна церемонія, що проходить після заняття. Під пахощі ароматизованих паличок та насиченого зеленого чаю із пелюстками троянд сенсей розповідає про різні філософії, лікувальні традиції та розслабляючі процедури Сходу. Разом з тим можна почути корисні поради щодо харчування, психологічного сприйняття оточуючих процесів, гімнастичних вправ, що можна проводити вдома під час прибирання, приготування їжі чи розмови по телефону. Організатори занять говорять, що головне навчитися людині розслаблятися, тоді усі вправи перетворяться не просто на оздоровчу процедуру, а на ціле мистецтво, яке принесе насолоду і для здоров'я, і для психологічного настрою.

Протипоказань до занять з гімнастики Тайзо не існує: вправи корисні як для жінок і чоловіків будь-якого віку, так і для дітей та вагітних.

Світлана Дубина
Відео автора


Сподобалася стаття?
Поділитися:
Loading...

Додати коментар

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без додаткових попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані до МВС, якщо від органів внутрішніх справ надійшов відповідний запит.

У коментарі заборонено додавати лінки та рекламні повідомлення

Захисний код
Оновити

мир тв