Як поводитися під час ожеледиці

Опубліковано . в Здоров'я

Кількість переглядів - 1188

 

Хоча зима поки що більше схожа на весну, однак прогноз на наступний тиждень віщує нам уже морозні дні й ночі. Тож варто поговорити про те, як поводитися під час ожеледиці, щоб не потрапити до травмпункту. 

По слизькій поверхні необхідно ходити не поспішаючи, розслабивши ноги в колінах і ступаючи на всю ступню. Руки не повинні бути зайняті сумками, а якщо сумка все ж є, то вона має бути такою, щоб можна було носити її через плече. Під час руху не тримайте руки у кишенях, бо можете зазнати важких травм та переломів після падіння.

Під час ожеледиці необхідно підготувати відповідним чином взуття. Для цього можна прикріпити на каблук шматок поролону чи лейкопластиру можна натерти наждаковим папером підошву та прикріпити його на підошву, або намазати підошву клеєм типу «Момент» — і поставити взуття на пісок для утворення шорсткого шару. Найкращими для ходіння по слизькій поверхні є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи без великих каблуків.

 Обходьте металеві кришки люків, вони, як правило, покриті льодом, можуть бути погано закріплені і перевертатися, що збільшує небезпеку отримання серйозної травми.

Не ходіть по краю проїжджої частини дороги. Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду й ожеледі. Пам’ятайте, що в ожеледь значно збільшується гальмівний шлях машини і що падіння перед транспортним засобом, який рухається, призводить до загибелі або до інвалідності. 

 Тримайтеся подалі від будинків, ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже великою небезпекою є бурульки. У період танення льоду і снігу бурульки становлять найбільшу небезпеку.

 Під час руху в ожеледь будьте готові до падіння. При порушенні рівноваги швидко присядьте. Це найреальніший шанс залишитися на ногах. Та якщо утриматися все ж не вдалося, то падайте з мінімальною шкодою для свого здоров’я. Для цього відразу присядьте, щоб знизити висоту падіння, згрупуйтеся і напружте м’язи, а торкнувшись землі, обов’язково перекотіться – від цього удар пом’якшиться.

 Якщо після падіння відчули біль у голові, нудоту, біль у суглобах, утворилися пухлини, гематоми – негайно зверніться до лікаря чи в травматологічний пункт, інакше можуть виникнути ускладнення.

 Будьте обережними, коли виходите на вулицю. Дотримуючись описаних порад, ви мінімізуєте ризик падіння під час ожеледиці.

 

За матеріалами НМЦ ЦЗ та БЖД Кіровоградської області 

 

Рекомендації, як поводитися під час ожеледиці

Хоча зима поки що більше схожа на весну, однак прогноз на наступний тиждень віщує нам уже морозні дні й ночі. Тож варто поговорити про те, як поводитися під час ожеледиці, щоб не потрапити до травмпункту.

По слизькій поверхні необхідно ходити не поспішаючи, розслабивши ноги в колінах і ступаючи на всю ступню. Руки не повинні бути зайняті сумками, а якщо сумка все ж є, то вона має бути такою, щоб можна було носити її через плече. Під час руху не тримайте руки у кишенях, бо можете зазнати важких травм та переломів після падіння.

Під час ожеледиці необхідно підготувати відповідним чином взуття. Для цього можна прикріпити на каблук шматок поролону чи лейкопластиру можна натерти наждаковим папером підошву та прикріпити його на підошву, або намазати підошву клеєм типу «Момент» — і поставити взуття на пісок для утворення шорсткого шару. Найкращими для ходіння по слизькій поверхні є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи без великих каблуків.

         Обходьте металеві кришки люків, вони, як правило, покриті льодом, можуть бути погано закріплені і перевертатися, що збільшує небезпеку отримання серйозної травми.

Не ходіть по краю проїжджої частини дороги. Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду й ожеледі. Пам’ятайте, що в ожеледь значно збільшується гальмівний шлях машини і що падіння перед транспортним засобом, який рухається, призводить до загибелі або до інвалідності.

         Тримайтеся подалі від будинків, ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже великою небезпекою є бурульки. У період танення льоду і снігу бурульки становлять найбільшу небезпеку.

         Під час руху в ожеледь будьте готові до падіння. При порушенні рівноваги швидко присядьте. Це найреальніший шанс залишитися на ногах. Та якщо утриматися все ж не вдалося, то падайте з мінімальною шкодою для свого здоров’я. Для цього відразу присядьте, щоб знизити висоту падіння, згрупуйтеся і напружте м’язи, а торкнувшись землі, обов’язково перекотіться – від цього удар пом’якшиться.

         Якщо після падіння відчули біль у голові, нудоту, біль у суглобах, утворилися пухлини, гематоми – негайно зверніться до лікаря чи в травматологічний пункт, інакше можуть виникнути ускладнення.

  Будьте обережними, коли виходите на вулицю. Дотримуючись описаних порад, ви мінімізуєте ризик падіння під час ожеледиці.

За матеріалами НМЦ ЦЗ та БЖД Кіровоградської області

Сподобалася стаття?
Поділитися:
Loading...

Додати коментар

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без додаткових попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані до МВС, якщо від органів внутрішніх справ надійшов відповідний запит.

У коментарі заборонено додавати лінки та рекламні повідомлення

Захисний код
Оновити

мир тв