Анонси

На підтримку ЗСУ у Кропивницькому влаштують спортивне тренування

. 1114

У Кропивницькому 11 червня охочих запрошують відвідати благодійне спортивне тренування «MURPH» на підтримку Збройних сил України.

286182483 2185828534908494 4780641975627327725 n

Про це повідомляє Krop:hub Кропивницький.

Благодійне тренування влаштовує спортзал Fightbaza.

Локація – спортивний майданчик біля спортшколи на Набережній.

Вартість тренування – мінімальний платіж – 70 грн. Всі кошти підуть на допомогу ЗСУ.

Розминка – 16:30, пояснення завдання – 16:50, початок – 17:00.

Будуть три варіанти виконання завдання «MURPH»  для людей з різною фізичною підготовкою:⠀

Rx’d (оригінал)

  • 1600 м біг
  • 100 підтягування
  • 200 віджимання
  • 300 присідання
  • 1600 м біг

Sc (спрощений)

  • 1600 м біг
  • 20 раундів:
  • 5 підтягування (кільця/перекладина)
  • 10 віджимання
  • 15 присідання
  • 1600 м біг

Beginner (новачки)

  • 800 м біг
  • 50 підтягування в кільцях
  • 100 віджимання кіппінгом
  • 150 присідання
  • 800 м біг

 Соціальна реклама

Поширюйте

Коментуйте


Реклама