файно сусід

Як почати новий 2020 рік з користю і задоволенням

Опубліковано . в Статті

Кількість переглядів - 2046

Психологиня з Кропивницького Олена Омельяненко рекомендує після святкувань розслабитись і прийняти ванну. Запалити свічки з улюбленим ароматом, включити музику і видихнути.

— Це всього лише свято, життя продовжується, — каже психологиня.

 

Bestапара Easter Wishes 13

Завершіть справи та зустріньтесь з близькими

Якщо ви хотіли подякувати або вибачитись - ніколи не пізно це зробити.

— Навіть написати смс, «дякую тобі за те, що ти був в моєму житті». Посил у всесвіт він повертається, коли ви бажаєте людині щось хороше, назад отримуєте подвійну порцію цього, — каже психологиня.

Варто приділити увагу рідним та друзям.

Якщо виник конфлікт на святкування, не затягуйте його в довгий ящик.

— Якщо хтось образливе сказав і людина пішла, а ви залишилися з цим, то обов’язково треба або зателефонувати і запитати «Чому ти це зробив?». Коли ми починаємо ображатись, ми починаємо себе з’їдати,— відзначає Олена.

Bestапара Easter Wishes 14

Спробуйте щось нове

Коли ти робиш одну й ту ж роботу, і очікуєш чогось нового — цього не станеться. Важливо робити це по-новому, якщо в тебе не складаються стосунки з близькими, подумай, що ти робиш не так.

—Якщо ви хочете щось зробити почніть робити маленькі кроки. Вийдіть на вулицю просто прогулятись, задайте собі питання: «А як я хочу, щоб це було в моєму житті?». Ви прогуляєтесь, повітря, сонце, вітер, люди. Ваше тіло наповниться киснем і коли ви починаєте трошки по іншому думати, створюються нові нейронні зв’язки й ви вже знаєте як діяти.

Не сидіть на місці, потрібно постійно рухатись, щось робити. Наприклад, піти в спортзал, поїхати в мандрівку. Якщо немає такої можливості, вийдіть просто зі своєї квартири, підіть на інший бік вулиці, і відкрийте нові грані. Головне — навчитись бачити нове,— каже Олена.

Якщо хочете відкрити нову справу, психологиня рекомендує поїхати в нове місце:

— Якщо є час і змога можете поїхати в нове місце за кордон. Куди давно мріяли, ви повертаєтесь з подорожі новим.

Bestапара Easter Wishes 15

Розплануйте бюджет

Виходячи зі свят розписуйте свій бюджет, щоб не було стресу — зробіть заначку.

— В людей великий стрес, коли закінчуються гроші,— каже психолог.

З фінансами пов'язана велика кількість стресів і страхів. Спробуйте записувати всі доходи і витрат ви побачите, як багато грошей іде на дурниці, і навчитеся витрачати кошти з розумом.

Людині постійно мало грошей і вона хвилюється з цього приводу. Підіть в таке місце, де ви побачите людей, яким гірше за вас. Підіть в будинок людей похилого віку. Ви побачите, що люди залишились зовсім одні. Коли ви побачите безхатька, зрозумієте що у вас все окей. Коли починаєте дивитись на свою проблему під іншим кутом, розумієте, що це не проблема і можна все вирішити,— розповідає Олена.

Bestапара Easter Wishes 16

Залиште шкідливі звички й стосунки в минулому році

—Одні спеціалісти кажуть, що неможливо кожного для по одній сигарці відмовлятися, інші кажуть, що так ви свій організм привчаєте зменшувати кількість нікотину. Я думаю, якщо людина любить це, то ніколи в житті від цього не відмовиться. Якщо любите солодощі, так просто від них не відмовитися. Треба зрозуміти, що це солодощі, які руйнують зуби, судини, підшлункову і весь організм. Коли зрозумієте, що це вам заважає тоді ви від цього відмовитесь. Так само нікотинова залежність, якщо людина зрозуміє, що це руйнує організм вона сама відмовиться і не треба їй по одній цигарці в день відмовлятись.

Bestапара Easter Wishes 17

G

Сподобалася стаття?

Реклама

Додати коментар

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без додаткових попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані до МВС, якщо від органів внутрішніх справ надійшов відповідний запит.

У коментарі заборонено додавати лінки та рекламні повідомлення

Захисний код
Оновити