Як зменшити прояви алергії?

Опубліковано . в Здоров'я

Кількість переглядів - 896

Алергічні реакції на все – від пилку рослин до арахісу – псують життя мільйонам людей. Але чому наш організм так реагує на, здавалося б, нешкідливі подразники? Роз`яснюють експерти обласного лабцентру.

 

2 1

Кожен алергік має власну історію про те, як він дізнався, що його імунна система божеволіє, коли якась молекула потрапляє до організму. І таких історій – безліч.

Найпоширеніші алергени включають латекс, золото, пилок рослин (амброзія, пажитниця і щириця є особливо небезпечними), пеніцилін, отруту комах, арахіс, папайю, опіки від медуз, парфуми, яйця, фекалії домашніх кліщів, горіхи пекан, сьомгу, яловичину та нікель. Але цей список далеко неповний.

Якщо ці речовини спричинять алергію, реакція організму може бути від неприємних дратівливих симптомів до летального кінця.

Вам знайомі такі симптоми, як сильна нежить, першіння в горлі, набряклість вік і сльозотеча? А іноді ви стикалися з червоними плямами на шкірі що зудять? Все це може свідчити про алергію. Щоб зменшити частоту виникнення таких неприємних симптомів, алергікам варто дотримуватися деяких правил:

1. Промивання носа. Після того як ви прийшли з вулиці в період цвітіння «ваших» рослин, обов’язково промийте носові ходи. Це допоможе зменшити концентрацію алергенів на слизовій носа. Для очищення носових ходів скористайтеся простою теплою водою з-під крану або придбайте спеціальний пристрій для промивання носа.

2. Зволожувачі або осушувачі повітря. Придбайте і повісьте в квартирі спеціальний прилад для визначення вологості повітря в приміщенні. Для комфортного самопочуття вологість повинна бути від 40 до 60%. Якщо вона нижче норми, то необхідно запастися зволожувачем повітря, а якщо вище, то варто скористатися осушувачем повітря.

3. Домашні тварини. Кішки і собаки повинні спати в спеціально відведеному для цього місці у квартирі. Категорично заборонено допускати домашніх улюбленців в ліжко алергіка. Періодично рекомендується мити вихованців, застосовуючи спеціальні ветеринарні шампуні.

4. Ліки. Застосовуйте тільки перевірені лікарські препарати, які вам призначив лікар. Не займайтеся самолікуванням, спираючись на поради родичів або друзів, лікування алергії буде неефективним. Якщо алергія почала погано піддаватися лікуванню і виходити з-під контролю, зверніться до лікаря, щоб він підібрав вам інший більш ефективний препарат або змінив дозу того, який ви вже приймаєте.

5. Одяг. Якщо речі довго висять в шафі, то на них осідає пил. Тому перед тим, як одягти вбрання, його рекомендується випрати. По можливості поновіть гардероб. Ваш одяг має бути переважно з натуральних тканин.

6. Іграшки. Якщо алергік є великим шанувальником м’яких іграшок, то купувати варто тільки ті, які можна випрати в пральній машині. Робити це потрібно в міру забруднення іграшок. А краще від «плюшевих ведмедиків» зовсім відмовитися і віддати перевагу іграшкам, які легко миються і не накопичують у собі пил.

7. Ліжко. Матрац, ковдру і подушки на ліжку рекомендується замінити на сучасні, які зроблені з гіпоалергенних матеріалів. Не забувайте регулярно міняти постільну білизну, а ковдру і подушки періодично відносити в хімчистку.

8. Респіратор. Якщо ви вирішили зайнятися прибиранням квартири, то не забудьте надіти одноразовий респіратор. Він надійно захистить від піднятого вгору пилу ваші дихальні шляхи. Придбати респіратор можна в аптеці.

9. Антиалергенні фільтри. Вибирайте пилосос, оснащений сучасними фільтрами тонкого очищення (HEPA-фільтр). Якщо у вас вдома встановлений кондиціонер, то його теж рекомендується укомплектувати сучасним фільтром. Це допоможе очистити повітря від найдрібніших частинок пилу, серед яких можуть бути і алергени.

10. Цвіль. Якщо у ванній кімнаті або на кухні влаштувалася цвіль, то боротися з нею варто безжально. Існують різні затирання і засоби з протигрибковими інгредієнтами. Перед початком обробки потрібно надіти одноразову маску або респіратор.

Виконуючи ці нескладні правила, алергіки зможуть зменшити частоту виникнення симптомів алергії, а в деяких випадках і зовсім їх уникнути.

 

G

Сподобалася стаття?

Реклама
Реклама

Додати коментар

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без додаткових попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані до МВС, якщо від органів внутрішніх справ надійшов відповідний запит.

У коментарі заборонено додавати лінки та рекламні повідомлення

Захисний код
Оновити

мир тв