Як зберегти відчуття безпеки у стосунках: поради психологів

Опубліковано . в Життя

Кількість переглядів - 1057

 Для того, щоб продуктивно працювати, любити, будувати стосунки - нам потрібно відчуття безпеки.

 

psuh

Про почуття безпеки у стосунках розповідає у Фейсбук-групі "Психологія в Кропивницькому" психолог Яніна Данильченко.

Почуття безпеки, поза всяким сумнівом - це фундамент будь-яких міцних стосунків.

Безпека - це властивість середовища, в якій для людини дотримується можливість його успішного фізичного і психічного функціонування, а загрози попереджуються або відображаються.

Безпека дитини в сім'ї - важливий компонент його психічного розвитку. Є дані, які свідчать: те, як формуються і функціонують мозкові структури дитини, значно залежить від середовища, де він виховувався.

Спосіб, в який взаємодіють батьки з дитиною, визначає його стиль взаємин з близькими людьми в майбутньому (мова йде про такий важливий компонент відносин, як прихильність). Якщо у дитини сформувалася безпечна прихильність в сім'ї (він ріс в упевненості, що його люблять, розуміють, захищають, підтримують) - висока ймовірність, що такий стиль прихильності в майбутньому він буде відтворювати зі своїми дітьми.

Психоемоційна безпеку дитини в сім'ї включає:

- стиль виховання (обраний батьками з розумінням, що дитина - повноцінна людина зі своїми правами і потребами);

- усвідомлена батьківська позиція (що включає любов, підтримку, турботу);

- наявність кордонів, які дитина повинна розрізняти, що йому можна, а що не можна (вседозволеність позбавляє дитину почуття впевненості);

- чітка і зрозуміла ієрархія в сім'ї - це умова, коли батьки є для дитини дійсно дорослими людьми - психічно, а не тільки біологічно.

Безпечні взаємини подружжя в сім'ї - це один з головних елементів успішного шлюбу. Створення безпечного психоемоційного клімату в стосунках подружжя включає:

- взаємоповага і довіра;

- впевненість в партнері як надійній людині;

- прийняття того, що кожен з подружжя має свої окремі потреби, потребує особистий простір;

- можливість ділитися складними почуттями, емоціями і бути зрозумілим;

- розвинуте почуття відповідальності обох за те, що відбувається в родині;

- здорове спілкування без ігор і маніпуляцій.

Безпечні відносини в колективі передбачають створення такого психоемоційного мікроклімату, коли кожен, хто в ньому знаходиться, впевнений, що те, як він себе в ньому проявляє, як діє - має значення для інших. Багато в чому створення емоційної безпеки в колективі - це зона відповідальності керівника, лідера.

Безпека в колективі включає:

- почуття захищеності, що розділяється всіма членами колективу;

- зацікавленість членів колективу в розвитку і реалізації можливостей і здібностей кожного з них;

- попередження емоційного насильства (буллінг);

- прозорість комунікацій усередині колективу, між лідером і командою; попередження маніпуляцій, недомовок і двозначності;

- впевненість членів колективу, що їх думка, їх голос має значення;

- шанобливе ставлення кожного до прав іншого;

- наявність санкцій за порушення встановленого договору;

- забезпечення конструктивного вирішення конфліктів.

У психології існує думка, що повноцінний розвиток можливо лише з точки спокою. Безпека потрібна нам, щоб ми могли якнайкраще реалізувати свій потенціал - як батьки, як член команди або керівник. Прагнучи до безпеки, захищеності в стосунках, мало очікувати, що хтось організує їх для нас. Ми самі повинні приймати участь в тому, щоб створювати навколо себе здорове емоційний простір.

G

Сподобалася стаття?

Реклама
Реклама

Додати коментар

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без додаткових попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані до МВС, якщо від органів внутрішніх справ надійшов відповідний запит.

У коментарі заборонено додавати лінки та рекламні повідомлення

Захисний код
Оновити

мир тв