Як правильно падати під час ожеледиці

Опубліковано . в Життя

Кількість переглядів - 509

За прогнозами синоптиків у Кіровоградській області очікується сильний сніг, а разом з ним і ожеледь. І саме в цей час важливо не посковзнутися і не впасти, щоб руки і ноги залишилися цілими.

 ozh

Щоб не доведеться боротися з наслідками ожеледиці користуйтеся простими правилами:

Щоб не впасти

  • йдіть повільно, трішки нахилившись вперед;
  • по можливості тримайте руки вільними(без сумок і не в кишенях).

Якщо ви починаєте падати

  • помахом руки спробуйте відновити втрачену рівновагу;
  • відкиньте все зайве (сумку, пакети).

У момент падіння

  • максимально напружте м`язи;
  • згрупуйтеся, втягніть голову в плечі лікті притисніть до боків, спину випряміть, ноги злегка пригніть;
  • приземляйтеся на бік, важливо вчасно повернутися.

При невідворотному падінні на спину

  • притисніть підборіддя до грудей (це дозволить не стукнутися об лід потилицею);
  • руки розкиньте максимально широко, щоб «загасити» удар;
  • не приземляйтесь на виставлені лікті, щоб не травмувати їх.

Після падіння

  • оцініть своє самопочуття, спробуйте продовжити шлях;
  • удома уважно огляньте місце удару;
  • при виявленні травми або сильного забою зверніться у травмпункт.

НЕ МОЖНА!

Виставляти лікті вперед і приземлятися на руки. Це може призвести до перелому зап`ясть, зміщення або розриву сухожиль.

М`яке місце вас не врятує - не падайте на нього. У старших людей це призводить до перелом шийки бедра, у молодих – до травми куприка.

ozhel2

G

Сподобалася стаття?

Реклама

Додати коментар

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без додаткових попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані до МВС, якщо від органів внутрішніх справ надійшов відповідний запит.

У коментарі заборонено додавати лінки та рекламні повідомлення

Захисний код
Оновити

мир тв