файно

Українцям порадили правильно адаптуватися до послаблення карантину

Опубліковано . в Життя

Кількість переглядів - 1407

 

Під час послаблення карантину люди можуть почуватися по-різному, зазначають у Центрі громадського здоров’я і дають поради українцям, як адаптуватися до послаблення карантину.

 

8bcdc22607836f793eabb9c13de97350

Не етапі послаблення карантину емоційні реакції можуть включати:

  • страх і тривогу за власний стан та здоров’я близьких;
  • стрес через постійне спостереження за власним здоров’я;
  • смуток, гнів, фрустрацію через те, що друзі та близькі люди уникають контактів через побоювання інфікування;
  • почуття провини через те, що під час карантину не було змоги повноцінно виконувати робочі та/або батьківські обов’язки.

Діти теж можуть відчувати різні емоції під час послаблення карантину.

У ЦГЗ дають наступні поради як правильно адаптуватися до послаблення карантину:

  • виділити час для того, щоб оговтатися вам і вашій родині від пандемії COVID-19;
  • створити список активностей, якими подобається займатися. Це може бути читання книг, перегляд фільмів, спорт, спілкування з близькими;
  • дозовано читати новини про пандемію COVID-19 і крім того, з перевірених джерел;
  • звернутися по допомогу, якщо відчуваєте спустошеність або тривогу.

Нагадаємо, за словами психологині з Кропивницького, карантин загострив особистісні проблеми

Фото з вільних джерел

 

G

Сподобалася стаття?

Реклама

Додати коментар

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без додаткових попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані до МВС, якщо від органів внутрішніх справ надійшов відповідний запит.

У коментарі заборонено додавати лінки та рекламні повідомлення

Захисний код
Оновити