ТОП-5 книг для саморозвитку, доступні українською

ПАРТНЕРСЬКА ПУБЛІКАЦІЯ

***

Прагнення до саморозвитку закладено в природі людини. Хтось намагається стати кращим в своїй професії, хтось працює над вадами свого характеру, хтось бажає підняти самооцінку і заслужити повагу і визнання в суспільстві, розкрити свій творчий потенціал.

Так чи інакше, протягом життя люди шукають способи вдосконалення себе, шукати вчителів, книги, — все, що допоможе зусиллям на цьому шляху. 

В світі видається величезна кількість книг для саморозвитку, що дають корисні поради і знання прикладного характеру. Це книги про психологію, про те, як працює наш мозок і свідомість, про стосунки і духовні цінності, про спілкування і пошук свого шляху в житті. Але не всі з цих книг доходять до українського читача.

Навіть тим, хто добре знає іноземні мови, часто не комфортно читати англійською: це досить складно, не все можна зрозуміти правильно, та й сам процес читання змушує концентруватись не стільки на змісті прочитаного, скільки на перекладі тексту в голові на рідну мову. Тож видавці, що привозять в Україну кращі надбання сучасного книговидавництва з різних країн, роблять важливу справу, перекладаючи книги українською. Так книги для саморозвитку стають доступними для широкого кола українських читачів.

ТОП-5 книг з саморозвитку українською мовою

Українське Видавництво Ростислава Бурлаки знайомить українців з найкращими хітами світової психології та літератури для саморозвитку і мотивації. Хочемо познайомити вас з новинками видавництва, вартими уваги широкої аудиторії.

“Не вірте всьому, що думаєте. Чому ваше мислення — це початок і кінець страждання” Джозефа Нгуєна

Книга бестселер 2024 року “Не вірте всьому, що думаєте. Чому ваше мислення — це початок і кінець страждання” Джозефа Нгуєна побила всі рекорди з популярності. 

Це практичний посібник з того, як взяти власне життя під контроль, позбавитись від страхів та тривожності, зупинити негативне мислення і навчитись знаходити в своєму житті місце для любові та радості попри всі зовнішні обставини, які ми не в силі змінити.

Автор стверджує: ми страждаємо не стільки через події навколо нас, а через те, як ми на них реагуємо. І дає дуже конкретні поради, як це змінити на краще. В тому ж ключі — ще одна книга цього автора — “Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини”.

“Робочий зошит із самооцінки” Ґленна Ширальді

Новинка, яка щойно вийшла з друку: “Робочий зошит із самооцінки” доктора філософії Ґленна Ширальді, людини, що знає все про те, як вийти зі стресу і підвищити самооцінку. Книга примусить вас добряче попрацювати над собою, аж доки ви не почнете відчувати всю повноту життя, і нарешті станете таким, яким можете і хочете бути. 

Джон Ліч “Психологія виживання” 

Книга про те, як адаптуватись до екстремальних умов, як виживати в найтяжчих ситуаціях, що загрожують життю: під час війни, після катастроф і стихійних лих. Детально проаналізовано, як реагує на катастрофу психіка людини, що відбувається, які наслідки бувають. 

“Позбутися тривоги: Як перехитрити хибні сигнали страху, які надсилає ваш мозок, і повернути собі спокій, використовуючи методи КБТ”, Крейг Ейпріл 

Книга дає авторську методику, як взяти під контроль панічні атаки та тривожний стан. Це метод когнітивно-поведінкової психотерапії, що працює, і книга рекомендована не лише психологам, а всім, хто хоче позбутись страху і негативних думок. Дуже актуальна тема сьогодні в Україні.

“Нейрокоучинг: архітектура досягнень” Катерини Гайдученко і Ольги Прокопенко

Не лише іноземні автори є експертами в питаннях саморозвитку. Новинка, яка щойно вийшла з друку — книга українських авторок Катерини Гайдученко і Ольги Прокопенко “Нейрокоучинг: архітектура досягнень” об’єднала надбання традиційного коучингу і нейронаук. Книга написана для спеціалістів, але також буде корисною всім, хто цікавиться коучингом. Основна тема — як навчитись мислити таким чином, щоб досягати своєї мети найбільш ефективним способом.

“Гуманістична медіація: Ще один погляд у майбутнє” Жаклін Моріно 

Навчає медитації, яка дає можливість прислухатись до власної душі, що шукає миру. Книга піднімає глобальні питання про пріоритети людської цивілізації і про вибір кожної людини — яке місце зайняти в сучасному житті: бути сповненим гармонії і прагненням до прогресу, чи продовжувати божевільну гонку за прибутками, остаточно загрузнувши у споживацькому варварстві.

Вибір літератури для саморозвитку сьогодні чималий, кожен може знайти, де почерпнути для себе щось нове і корисне.

Нагадаємо, раніше Тетяна Кошіль розповідала про ТОП-8 книг, які залучать підлітків до читання.