Як підтримати родини, що виїхали за кордон? Поради від Платформи Sunshine At Home
Війна завжди залишає величезний вплив на життя людей, змушуючи багатьох шукати притулок та захист в інших країнах. Конфлікти можуть змусити родини залишити свої домівки та шукати безпеки та спокою в інших частинах світу. У таких ситуаціях підтримка родин, що виїхали за кордон через війну, стає надзвичайно важливою. Вони потребують не лише матеріальної, а й емоційної підтримки, адаптації до нових умов і побудови нового життя в незнайомому середовищі.
Важливо не відсторонюватися від таких родин, обґрунтовуючи тим що вони в безпеці, а розуміти, що вони переживають значні труднощі та стрес після того, як були змушені залишити свої домівки. Навіть якщо вони тепер знаходяться в безпеці у новій країні, їхні емоційні, психологічні та соціальні потреби все ще залишаються невирішеними. Пам’ятаймо, що переїзд через війну може мати серйозний вплив на психічне та емоційне здоров’я родини, і підтримка в цей час є необхідною. Підтримку для таких родин надає Платформа ментального здоров’я Sunshine At Home на своїх курсах групової терапії.
Підтримка родин які виїхали за кордон може виявлятися у різних формах, адже часто вони відчувають почуття провини за те, що знаходяться у фізичній безпеці. Пам’ятаймо, що кожна родина є унікальною і відмінності в їхніх потребах вимагають різних підходів.
Основні форми підтримки:
- Активне слухання: бути з родичами та слухати їх. Вони можуть хотіти поділитися своїми думками, страхами та переживаннями.
- Вираження співчуття: розуміння труднощів, які вони переживають, може допомогти їм відчути, що їхні почуття важливі.
- Спільні зустрічі та розваги: організація таких зустрічей може допомогти створити позитивний настрій і зміцнити родинні зв’язки.
- Допомога в організації життя в новій країні: за можливості, допомагати родичам з освоєнням нового оточення, надаючи інформацію про місцеві ресурси та культурні особливості.
- Психологічна допомога українцям які виїхали за кордон: розгляд можливостей психологічної підтримки для тих, хто переживає травматичні події, може включати індивідуальну терапію чи участь у групових сесіях.
- Допомога в організації контактів: бажано допомагати родичам підтримувати зв’язок з рідними та друзями, які залишилися в країні, де відбувалися події.
- Підтримка в навчанні дітей: допомога з організацією навчання дітей та взаємодія з учителями може зменшити стрес для всієї родини.
- Довіра та позитивний підхід: важливо зберігати атмосферу взаєморозуміння, щоби створити умови для емоційної підтримки.
- Важливо враховувати індивідуальні потреби кожної родини та розуміти, що емоційна підтримка може бути ключовим фактором у подоланні труднощів, пов’язаних із переїздом до іншої країни в умовах війни.
Для родин, що знаходяться в такій ситуації Платформа Sunshine At Home пропонує групові заняття терапії які розкажуть як зберегти психологічну рівновагу і допомогти не тільки собі, а й своєму оточенні віднайти баланс.
