В Україні стартував набір в Академію стійкості для дівчат: як долучитися
В Україні, і зокрема на Кіровоградщині, стартував набір в Академію стійкості для дівчат віком від 17 до 23 років. Розповідаємо, чого навчатимуть і як долучитися.
Як повідомила проєктна менеджерка громадської організації «Жіноча Ліга» Наталія Баліцька, під час навчання учасниці зможуть навчитися, як боротися з тривогою, стресом та депресією. А також як стати впевненими в собі, своїх силах та опанувати емоції та думки.
«Проєкт “Академія стійкості для дівчат 2.0” – це інструмент взаємної підтримки та допомоги, завдяки якому українки мають можливість віднайти психологічну стійкість та відновити ментальне здоров’я завдяки експертним порадам та практикам», – йдеться у повідомленні.
Навчання в академії проходитиме щонеділі з 10:00 до 13:00. Воно складатиметься з двох частин – онлайну та офлайну.
Онлайн навчання включає в себе:
- 10 тематичних зустрічей;
- 10 нетворкінгів;
- 10 практичних завдань між зустрічами;
- 10 добірок додаткових навчальних ресурсів;
- постійну комунікацію та підтримку в спільному чаті;
- можливість взяти участь у безкоштовній індивідуальній психологічній консультації;
- можливість взяти участь у трансформаційній грі «Ліла».
Офлайн навчання передбачає дводенний психологічний ретрит у Львові, зокрема це:
- сесії-рефлексії щодо пройдених у рамках онлайн частини тем;
- арт-терапевтичні зустрічі для удосконалення вміння прислухатись до себе, розуміти свої потреби та шукати ресурсні стани в собі;
- воркшоп з ораторського мистецтва та самопрезентації для розвитку впевненості у собі;
- терапевтична фотосесія для усвідомлення самоцінності та розкриття почуття любові до себе.
Хто може вступити в академію
Взяти участь у проєкті можуть дівчата віком від 17 до 23 років з усіх областей України, які раніше не вивчали психологію або схожі дисципліни у рамках формальної освіти.
До участі у проєкті відберуть 100 людей на основі мотивації та готовності пройти увесь навчальний курс. Пріоритет надаватимуть дівчатам із груп з обмеженим доступом до формальної та неформальної освіти.
Зустрічі будуть присвячені наступним темам:
- пошук любові до себе та робота з самооцінкою;
- емоції, емоційна зрілість та емоційна інгібіція;
- побудова здорових стосунків;
- насильство в стосунках: психологічний аспект;
- насильство в стосунках: юридичний аспект;
- принципи ефективного спілкування, стратегії побудови діалогу та способи уникнення конфліктів;
- боротьба з тривогою, стресом та депресією;
- як пережити втрату та/або страждання близької людини;
- навички стресостійкості, mindfulness практика, психологія поезії та інші корисні практики;
- знаходження мотивації рухатись далі.
Щоб долучитися до проєкту, потрібно:
- до 23:59 15 жовтня заповнити реєстраційну форму за посиланням;
- підтвердити заявку на участь до 23:59 18 жовтня;
- очікувати результати відбору, які оголосять до 23:59 21 жовтня.
Довідково
Проєкт «Академія лідерства для дівчат» заснувала у 2020 році громадська організація «Жіноча Ліга» у межах програми «EU4Youth Alumni Network» за підтримки Європейського Союзу. У 2024 році він реалізується у співпраці з київським бюро Фонду ім. Гайнріха Бьолля.
