Як вберегтися від переохолодження і обморожень
МОЗ оприлюднило основні правила профілактики переохолодження.
За інформацією міністерства, за майже півтора місяця (з 12 грудня 2018 року) від холодової травми постраждали 1650 людей, 150 померли (за заключенням бюро судово-медичної експертизи).
Тому не зайвим буде нагадати основні правила поведінки у холод і адреси пунктів обігріву.
Багатошаровість одягу: між шарами одягу утворюється повітряний прошарок, який утримує тепло.
Шапка і рукавиці – обов’язково: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла і можете захворіти.
Взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, за розміром та не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг.
Рух: не стійте на місці, рухи прискорюють кровообіг не дають замерзнути.
Ситість: обов’язково поїжте перед виходом на вулицю.
Заходьте в тепле приміщення кожні півгодини: відчуваєте печіння на шкірі — шукайте, де зігрітися.
Не носіть металеві прикраси: так ви уникнете ризику обмороження окремих ділянок чи холодових травм.
Не куріть і не намагайтесь зігрітись алкоголем: куріння зменшує швидкість кровообігу в кінцівках, а алкоголь лише створює ілюзію тепла, а насправді призводить до величезної його втрати.
Тепле пиття: плануєте деякий час бути на вулиці – візьміть із собою термос з чаєм.
Крім того, варто знати адреси пункту обігріву, щоб підказати тим, хто цього потребує. Наприклад, з адресами пунктів обігріву в Кіровоградській області можна ознайомитися ТУТ.
