Кризовий психолог про ментальне здоров’я під час війни: «Іншого часу на життя в нас просто немає» (ПОДКАСТ)
Травматизація суспільства війною триває і не мине безслідно. Тому важливо усвідомити де ми є зараз та розпочати роботу над подоланням наслідків.
Слухайте у подкасті «План відбудови» від студії «Що чути?» розмову з кризовим психологом Андрієм Фоменком. Говоримо про важливість самостійного психологічного відновлення та пропрацювання почуття жертви. Міркуємо про правила здорового діалогу, аби, простими словами, в українських «холіварах» не з’їсти одне одного.
«Потрібні підкреслено позитивні враження на фоні того, що їх зараз практично немає. На рівні біохімії у нас голод дофаміну і серотоніну й натомість збиткова кількість кортизолу – гормону тривалого стресу», – пояснює психолог стан, в якому перебуває багато українців нині.
Автори подкасту: Олена Горобець, Анастасія Зубова, Студія «Що чути?».
Проєкт реалізується завдяки Європейському Союзу за програмою Дім Європи.
Слухайте подкаст на улюблених платформах:
Зміст матеріалу не відображає офіційну позицію Європейського Союзу та програми Дім Європи. Відповідальність за інформацію та погляди, викладені в проєкті, несуть виключно її автори.
