Здоров'я

Як відновитись після застіль

. 1749

Після святкових застіль організму часто потрібне відновлення. Лікарка гастроентерологиня та дієтологиня Вікторія Шевчук рекомендує кропивничанам, які переїли на свята зробити в першу чергу розвантажувальні дні.

Bestапара Easter Wishes 11

IMG 8079 copy— З медичної точки зору можна якийсь час після свят попити поліферментні препарати, такі як «Мезим» чи «Креон». Можна попити препарати-абсорбенти — це активоване вугілля, атоксил, біле вугілля, —  каже лікарка.

В ідеальному варіанті зробити в післясвяткові дні розвантаження.

— Побути один день на кефірі, на фруктах чи овочах. Або просто пити достатню кількість рідини. Того самого зелено чаю — він являється абсорбентом і зменшує навантаження на кишково-шлунковий тракт,—  розповідає Вікторія.

 

Поширюйте

Коментуйте


Реклама