24 гри з дітьми для втомлених батьків: ідеї Світлани Ройз

Поради підійдуть також у ситуаціях, коли батьки відчувають втому, але хочуть залишатися поруч із дитиною — без надмірного руху чи довгих розмов.

1. Малювати пальцем на руці дитини геометричні фігури чи літери, вона має відгадати, які.

2. «Відчуваєш?» Стискати руку дитини, наче передавати стисканням слова (кожне стискання — склад слова) – (маленькій дитині можна сказати заздалегідь фрази, які будете «передавати», нехай вона вгадує – «я тебе люблю, обіймаю…»)

3. «Чарівний шепіт» – прошепотіти дитині чи лише артикулювати губами (без голосу) кілька приємних слів, дитина має вгадати, що ви кажете.

4. «Невидимий малюнок» – уявити, що в повітрі перед вами є невидимий планшет, і “малювати” на ньому пальцем. Дитина може вгадувати, що це, «малювати» у відповідь.

5. «Кімнатний детектив» – попросити дитину знайти щось у кімнаті за описом: “це кругле і може світитися” або “це м’яке і синє”.

6. «Надсилаю тобі лист» – уявити, що кожен видих – це послання одне одному. Дуйте на руку дитині. Нехай вона вгадає, про що «лист», а ви – про що її лист.

7. «Вгадай, про що я думаю» – дитина має торкнутись руки і вгадати думку дорослого (дорослий може тільки кивати головою – так чи ні).

8. «Мізинчики» – просто сидіти, скріпившись мізинчиками (навіть, коли дитина поруч дивиться мультфільм).

9. «Переплутані слова» – для дітей 7+ називати літери знайомих слів у довільному порядку, а дитина має розгадати, що це було. (Наприклад, “ятсел” – стеля, ткі – кіт, айч – чай).

10. Показувати жест – сердечко (руки дитини та дорослого складаються в сердечко).

11. Уявити, що вказівний та середній пальці руки – це ніжки якоїсь істоти. «Ходити – танцювати», показувати, який може бути танок пальців. (можна показати, дитина потім сама починає грати, особливо, якщо включити музику).

12. Намалювати на своїх пальцях та пальчиках дитини мордочки і рухати пальцями, торкатись, «цілувати» пальчик дитини, пропонувати, щоб дитина говорила від імені фігурки на пальчику.

13. «Котик чи песик» – запропонувати дитині уявити, яка вона тваринка, і мовчки чухати її за вушком чи гладити «лапку». А дитина має урчати, гарчати, позіхати та ворушити хвостиком.

14. Дати дитині папір, запропонувати зім’яти та розпрямити його.

15. Зав’язати на шнурку, шарфику вузол – дитина має його розв’язати, (попросити з шарфика викласти квітку, літеру, яку дитина знає. Це незвична гра, може відволікти дитину).

16. «Квітка» – (дітям подобається ця дихальна вправа, і для дорослих вона буде корисною) – права рука в кулаці. Вдих – пальці розкриваються, наче пелюстки квітки. Видих – знов закриваються. І робимо такий саме цикл лівою рукою). Дитина повторює рух за дорослим і може сама пропонувати, яка це квітка.

17. «Передай любов поглядом» – мовчки ніжно дивитись один на одного (можна додати для старших – не кліпати очима).

18. Якщо йде дощ – пропонувати дитині слідкувати за краплями і дивитись, яка скоріше пробіжить.

19. Маленькій дитині можна запропонувати гру «Вклади маму/тата спати», зробити дорослим масаж.

20. Заспівати мамі/татові пісню чи розказати казку.

21. «А уяви, що…» – разом уявити щось гарне (наприклад, пікнік, море, сонце, пухнасту ковдру). Розповідати, що бачите і доповнювати один одного.

22. «Гойдалка» – якщо сидите поруч, легенько розгойдуйтесь разом у такт диханню, чи нехай гойдаються лише ваші руки.

23. Картки сили – можна завантажити в телефон 39 карток (39 гри) і пропонувати дитині виконати завдання

24. Обійманці – можна завантажити картинки з різними обіймами і, якщо є сили, мовчки обійматись

Ройз наголошує, що навіть у стані втоми батьки можуть залишатися емоційно включеними, і це значно важливіше, ніж кількість витраченого часу чи фізичної активності.

Вона також нагадує: “Нехай у дорослих буде можливість відновитись. І нехай діти завжди відчувають нашу близькість”.

Нагадаємо, раніше випустили у вільний доступ гру розроблену з психологинею Світланою Ройз, яка спрямовує до рефлексій та спогадів, дає ідеї для міркувань та може стати для рідних та друзів способом пізнати ближче один одного.