Факти та міфи про здоров’я очей
Очі вважаються дзеркалом душі через свою красу, але й фізіологічної точки зору важливість цього органу важко переоцінити. Саме за допомогою очей ми отримуємо абсолютну більшість інформації про навколишнє середовище — близько 80%. Себто не буде перебільшенням сказати, що зір — то є найважливіше чуття людини.
Всім добре відомо, що дбати про зір та очі треба, проте не свім достеменно відомо як саме це робити. Досі існує чимало хибних переконань та міфів щодо здоров’я зорової системи людини. У цьому матеріалі спробуємо остаточно розібратися: де є правда, а що є міф.
Сонце — це корисно для очей
Це міф, при чому досить небезпечний. Десь на підсвідомому рівні ми асоціюємо сонячне світло й тепло з чимось виключно позитивним і багато хто вважає, що проводити багато часу на відкритому сонці корисно для здоров’я. Насправді ж коли йдеться про очі все навпаки: сонце може неабияк нашкодити. Синдром сухого ока, фотокератит, катаракта — то лише декілька назв з переліку захворювань, що можуть бути викликані сонячним ультрафіолетом.
Втім це не означає, що в сонячну погоду треба сидіти вдома і не виходити на вулицю, адже є сонцезахисні окуляри. Це чудовий аксесуар, що здатен захистити очі від небезпечного ультрафіолету навіть у дуже сонячні й спекотні дні.
Через носіння контактних лінз або окулярів може погіршитися зір
Знову міф. У підтвердження цієї тези немає жодних фактів і доказів, встановлених науково. Якщо у вас є певні дефекти рефракції, через що ви маєте обмежену можливість бачити — спокійно користуйтеся засобами для корекції зору. Коли ви не можете щось чітко розгледіти, вам доводиться додатково напружувати очні м’язи, а от це якраз може призводити до ще більшого погіршення зору.
Тільки лікар-офтальмолог зможе точно визначити, що краще для вас: контактні лінзи чи окуляри. Після діагностики зору він випише вам відповідний рецепт, де буде зазначена вся необхідна інформація.
До офтальмолога треба йти тільки коли щось турбує
Точно ні. До офтальмолога бажано ходити раз на рік усім, а якщо у вас є вже якісь захворювання очей, то частіше. Помилково вважати, що коли у вас з’являться захворювання очей, вони неодмінно дадуть про себе знати. Глаукома, катаракта, дегенерація жовтої плями — ці, і значно більше офтальмологічних захворювань на ранніх стадіях не мають симптомів.
Контакти лікаря-офтальмолога або ж офтальмологічного центру мають неодмінно бути у кожного. А особливо у тих, хто має нарікання на зір і регулярно працює за комп’ютером (себто знаходить в групі ризику по погіршенню зору).
Штучні підсолоджувачі роблять очі надчутливими до світла
Це досить дивний, маловідомий, але факт. Є певні групи штучних підсолоджувачів, як-то цикламати, що можуть підвищувати чутливість очей до світла. Подібний ефект можуть мати ще й деякі групи лікарських засобів: діуретики, антибіотики, ліки для зниження тиску, засоби оральної контрацепції.
Сучасні рідкокристалічні монітори безпечні для зору та очей
Хотілося б, щоб це було правдою, але ні. Звісно ж, технології не стоять на місці, і сучасні рідкокристалічні монітори відносно більш безпечні для очей, ніж монітори комп’ютерів, виготовлені років 5-10 тому. Сьогодні доступні інноваційні технології, що дозволяють зменшити кількість шкідливого випромінювання моніторів, але не усунути його повністю.
Тож працюючи навіть за найновішим комп’ютером, ліпше одягайте спеціальні окуляри з блу-блокером, або як їх ще називають — офісні окуляри.
