У Кропивницькому відбудеться тренінг з кросфіту
9-10 лютого у спортивному клубі «Fightbaza» відбудеться теоретико-практичний семінар «Функціональний тренінг (Crossfit)».
Як повідомляють організатори, 2-денний семінар проведуть сертифіковані тренери Валерій Кісель і Олександр Ярощук.
Семінар відбудеться у два етапи теорія і практика.
Під час лекції розкажуть про основні поняття ФТ, специфічні принципи тренувань, методи і методики тренувань, рухи в ФТ, закони безпечних рухів та класифікація функціональних рухів.
На практиці: основні гімнастичні рухи, прогресії в навчанні, помилки і способи їх виправлення. Додаткове обладнання: Сендбег / Пліобокс / Медбол.
Кількість місць обмежена. Вартість курсу 1000 гривень (до 25 січня), 1200 гривень (з 26 січня).
Адреса м. Кропивницький, вул. Олександрійське шосе, 1.
