Відбудеться тренінг з подолання емоційного вигорання для громадських активістів
8 лютого в Кропивницькому відбудеться тренінг “Емоції не горять” від практикуючої психологині Анни Колєвої.
Як повідомляють організатори – Агенція My dream, тренінг перезавантаження підійде для громадських активістів та активісток.
– Емоційне вигорання – вигадки чи реальність, з якою доводиться жити щодня? Втома, втрата сенсу того, що ви робите, банальне розчарування, імпульси до дії змінюються непідкореною апатією, сміхом, сльозами…Всесвітня організація охорони здоров’я вперше вказала синдром емоційного вигорання в Міжнародній класифікації хвороб, яка вважається стандартом для діагностики та страхування здоров’я.Як бути, як відновитися, як розправити крила і далі з тим же азартом рухатися, волонтерити, рятувати світ, розвивати проєкти, допомагати? Наш тренінг «Емоції не горять» – саме про зменшення наслідків емоційного вигорання, – мовиться в анонсі події.
Під час тренінгу пройдете тест і дізнаєтеся чи дійсно маєте симптоми емоційного вигорання. Також на учасників тренінгу чекає:
– аналіз особистих джерел емоційного вигорання;
– як розпізнавати вигорання на ранніх стадіях;
– дослідження природи емоційних реакцій, які провокують вигорання;
– розуміння, чому не працюють фрази «не думай про це», «переключись», «та все ж добре», «найшов/ла чим перейматися».
Старт о 10:00 (тривалість тренінгу три години з перервою на каву). Місце проведення буде повідомлено зареєстрованим учасникам за посиланням. Вартість тренінгу 300 грн (при умові попередньої оплати 100 грн) на картку Monobank 4441 1144 4555 2753 (Колєва Г.М).
