Зміни у психіці старших людей: як розгледіти та подбати про близьких
Психічне здоров’я людей старшого віку часто отримує мало уваги суспільства. У кожному віці свої особливості психіки і свої можливі негаразди. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) стверджує, що понад 14% людей у віці 60+ має той чи інший психічний розлад або деменцію. Таким людям потрібна увага та допомога.
У Міністерстві охорони здоровʼя пояснили як розпізнати розлади та як подбати про таких людей
Фахівці МОЗ наголошують, що у старших людей депресія та тривожність проявляються інакше, через те що часто ці розлади залишаються без уваги сімейних лікарів. А самі люди рідко коли підозрюють, що з ними щось пішло не так.
Крім того, вони зауважуть, що ризик у старшому віці підвищують такі чинники, як стресові події, бідність, самотність, хронічні захворювання, невротичність, догляд за важкохворим партнером, невміння давати собі раду ( вчасно пити ліки, знаходити собі заняття).
Які можуть бути розлади та їх симптом
Поширеними віковими психічними хворобами є:
- тривожний розлад;
- депресія;
- деменція (занепад мисленнєвих функцій);
- психотичні симптоми.
Часто кілька розладів можуть бути одночасно чи взаємно збільшувати ризик виникнення.
Тривожні симптоми можуть бути такі:
- зміни в настрої чи апетиті,
- безсоння,
- надмірний сон,
- часта злість та дратівливість,
- зловживання алкоголем,
- розмови про свою несподівану смерть,
- звукові,
- тактильні чи слухові галюцинації
- відсутність особистої гігієни.
Як подбати про психічне здоров’я старших людей
- Лікування (хоча б медикаментами) – налагодить спілкування, сон, апетит та зменшить деякі болі;
- Варто контролювати тиску і рівня холестерину (це знижує рівень інсульту);
- Подбати про прийом антипсихотичних препаратів (так буде легше і самій людині і її оточенню);
- Слідкувати за сном та медикаментозним лікуванням проблем зі сном за потреби;
- Поспілкуватися про щоденну рухову активність, навіть за умов обмеженої мобільності;
- За змоги спробувати ввести прогулянки, танці, велосипед. Це підтримує не лише силу м’язів та міцність кісток, а й роботу мозку;
- Потурбуватися про сенсорну стимуляцію: слуховий апарат в разі проблем зі слухом, перевірка тиску в очах і лікування глаукоми за потреби, підбір окулярів;
- Продумати організацію побуту (наприклад, світло, що вмикається на рух, підписані шухляди, органайзер для таблеток, конфорки з газ-контролем);
- Проконтролювати прийом призначених лікарем вітамінів.
