Як створити ергономічне робоче місце з підставкою для ноутбука
Чи можна зробити так, щоб працювати за лептопом було так само комфортно, як і за звичайним комп’ютером. Для цього потрібно організувати ергономічне робоче місце з підставкою під ноутбук.
Як підставка для ноутбука допоможе зробити роботу комфортнішою
В теорії робота за ноутбуком це зручно, адже його можна використовувати де завгодно. Але кожен власник портативного комп’ютера знає, як швидко з’являється біль в спині, плечах, шиї, знижується концентрація, виникає втома. Причина полягає в неправильному положенні тіла, яке ти мимоволі підтримуєш, сидячи за лептопом. Вихід є: створити ергономічне робоче місце, встановивши підставку під ноутбук на стіл.
Які переваги дає використання підставки під ноутбук
Основна причина незручності роботи за лептопом полягає в тому, що тобі доводиться мимоволі нахиляти голову, щоб подивитися на екран. Це значно підвищує навантаження на шию і спину, призводячи до появи болю та розвитку сутулості. Підняти лептоп на рівень очей допоможе ергономічна підставка для ноутбука. З її допомогою ти зможеш:
- покращити ергономіку робочого місця;
- попередити виникнення болю в шиї, спині, плечах;
- зберегти поставу;
- знизити навантаження на очі;
- налаштувати більш комфортний кут огляду;
- звільнити місце на столі.
Почавши користуватися підставкою під ноутбук, ти швидко помітиш, що твоя продуктивність підвищилася. Пояснюється це просто: неприємні відчуття перестають відволікати, дивитися на екран комфортно, тож ніщо не заважає твоїй концентрації.
Як організувати робоче місце з підставкою під ноутбук для продуктивної роботи
Вибір настільної підставки для ноутбука – лише один з кроків для створення зручного робочого місця. Важливо також подумати про його ергономічність, прибравши всі фактори, які можуть завадити тобі працювати. Отже, для організації продуктивного простору тобі потрібно:
- Розташувати стіл біля вікна, щоб користуватися природнім освітленням.
- Перед встановленням підставки для ноутбука на стіл необхідно перевірити, що він підходить тобі по зросту. Під час сидіння твої ступні мають стояти на підлозі, а лікті – бути зігнутими під прямим кутом. Якщо стіл зависокий, то можна встановити під ноги підставку. В протилежній ситуації його краще замінити.
- Обрати комфортне крісло. Найкраще підійдуть моделі з підтримкою спини та попереку, які враховують анатомічні особливості твого тіла. В ортопедичних кріслах з сайту https://eversolid.com.ua/ можна налаштувати не тільки кут нахилу спинки, а й положення підголівника, підлокітників, глибину та жорсткість сидіння.
- Розмістити підставку, після чого підключити зовнішню клавіатуру та мишку.
Закінчивши з найголовнішими етапами, тобі залишиться оптимізувати свій простір. Тут стануть в нагоді органайзери та підставки для гаджетів, в яких можна зберігати потрібні в роботі речі. Все зайве краще прибрати з поля зору, щоб не захаращувати кімнату.
