Що не так з тілом: тренерка з Кропивницького розкаже про психосоматику

Про це тренерка з особистісного розвитку повідомила на своїй фейсбук-сторінці. 

– Крутиться голова, спазми в ногах, стискає серце, горять долоні, висипає алергія – це далеко не повний список того, з чим я працювала на консультаціях і в особистій переписці минулого тижня. Коли ми йшли вглиб хвороби, то виявляли, що тілесні симптоми виникали у відповідь на розмову з адвокатом, завищені вимоги на роботі, страх “недоспілкування” з дітьми, небажання йти туди, куди нібито треба, – написано в пості. – І звісно ж ми йшли у те, що стоїть за цим небажанням йти, говорити, діяти. Які бажання заблоковані? Де ми себе не чуємо? Де себе стискаємо і подібне?

Також Олена Чорна розповіла, як самостійного зрозуміти про що вам натякає тіло і як з цим бути. Вона розповідає про діалог з собою, що складається з відповідей на чотири запитання:
1. Якими словами найкраще описати те, що я відчуваю в тілі в цей момент?
2. Що мені дозволяє робити ця хвороба? До чого змушує?
3. Якби я дозволила собі реалізувати ці бажання (з пункту 2), як би змінилось моє життя?
4. Якби я дозволила собі бути такою (з пункту 3), що страшного чи неприйнятного трапилось у моєму житті?

Розшифровка до відповідей:
Відповідь на питання № 1 вказує на ваше істинне ставлення до ситуації чи людини, яка “провокує” симптом.
Відповідь №2 – це ваші заблоковані бажання.
Відповідь № 3 – глибинна потреба вашої особистості.
Відповідь № 4 – обмежуюче переконання (страх, заборона), які блокують вас, ваші бажання і самореалізацію.

– Ось з цим і варто працювати, – каже Олена Чорна. 

Натомість питання, що стосуються психосоматики можна лишати під постом тренерки або задавати у прямому ефірі під час трансляції з фейсбук-сторінки Олени Чорної.